പാദങ്ങൾ സുന്ദരമാക്കാം - Some Beauty Tips

 1. ഒരു വലിയ പാത്രത്തിൽ ചെറു ചൂടുവെള്ളം നിറയ്ക്കുക. അതിൽ ഒരു നാരങ്ങയുടെ നീര്, ഒരു ടീസ്പൂൺ ഒലീവ് എണ്ണ, കാൽ കപ്പ് പാൽ, ഒരു ടീസ്പൺ കറുവാപ്പട്ടയുടെ പൊടി എന്നിവ ചേർക്കുക. ഇതിൽ കാലുകൾ 15 മിനിറ്റ് മുക്കി വച്ചതിന് ശേഷം വീര്യം കുറഞ്ഞ സോപ്പ് മിശ്രിതം ഉപയോഗിച്ച് കാൽകഴുകി ടവ്വൽ കൊണ്ട് തുടച്ചെടുക്കുക. 

2. ഒരു ടേബിൾ സ്പൺ തുളസിനീരും ഒരു ടീസ്പൂൺ തേനും ചേർത്ത് ഉറക്കമെണീറ്റയുടൻ വെറും വയറ്റിൽ കഴിച്ചാൽ കവിളുകൾ ചുവന്ന് തുടുത്ത് രക്തപ്രസാദം കൈവരും. ഏകദേശം അറുപത് ദിവസത്തോളം ഈ പ്രക്രിയ ആവർത്തിക്കണം. 

3. അര ടീസ്പൂൺ ഒലീവ് ഓയിലും കാൽ ടീസ്പൂൺ നാരങ്ങാനീരും ചേർത്ത് തയ്യാറാക്കിയ മിശ്രിതം മുഖത്ത് പുരട്ടി പതിനഞ്ച് മിനിറ്റ് കഴിഞ്ഞ് കഴുകിക്കളയുക. ത്വക്കിലുണ്ടാകുന്ന ചുവന്ന പാടുകളും കറുത്ത പുള്ളികളും അകലും.

4. തുളസിയില നീരിൽ അല്പം തേൻ ചേർത്ത് ദിവസേന രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും കുടിക്കുന്നത് പതിവാക്കിയാൽ മുഖം തിളങ്ങും. മുഖത്തിന് രക്തപ്രസാദവും വരും.

5 . പച്ച നിറമുള്ള ഇലക്കറികൾ, മഞ്ഞ നിറമുള്ള പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ എന്നിവ ധാരാളം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയാൽ അകാല നര തടയാം .

കറുത്ത നിബിഡമായ കൺ പീലികൾ ഉണ്ടാകാൻ ദിവസവും രാത്രി ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് കൺപീലികളിൽ ആവണക്കെണ്ണ പുരട്ടുക. കൺപീലികളോടൊപ്പം പുരികങ്ങളിലും പുരട്ടി മൃദുവായി തടവുക. രണ്ടാഴ്ച ആവർത്തിക്കണം.

6. ഒരു ഗ്ലാസ് കാരറ്റ് നീര്, മൂന്ന് ടീസ്പൂൺ -വെള്ളരിക്ക നീര്, ഒരു ടീസ്പ്പൂൺ തേൻ, ഒരു കഷണം കൽക്കണ്ടം എന്നിവിന് നല്ല നിറവും സൗന്ദര്യവും ഉണ്ടാകും. ഏകദേശം ഒരു മാസത്തോളം ഇത് തുടരണം.

7. തലമുടിക്ക് മാർദ്ദവവും കറുപ്പ് നിറവും കിട്ടാൻ തേയില വെള്ളത്തിൽ ചെറുനാരങ്ങാ നീര് ചേർത്ത് മുടിയിൽ പുരട്ടി അല്പനേരം കഴിഞ്ഞ് കുളിക്കുക. തലമുടി തഴച്ച് വളരാൻ കീഴാർനെല്ലി അരച്ച് കലക്കി വെളിച്ചെണ്ണയിൽ ചേർത്ത് കാച്ചിയെടുത്ത് ദിവസവും തലയിൽ തേച്ച് അല്പ സമയം കഴിഞ്ഞ് കുളിക്കുക.

Makeup Mined FROM THE EARTH

 The biggest benefit of using mineral makeup is that your skin looks younger, brighter, and the natural texture shows through. Mineral make-up is also hypoallergenic and ideal for sensitive skin. 

Like most of us, you love the notion of a flawless complexion you so want to get that dewy texture of skin that models have in an editorial shoot, but the thought of layering on foundation and powder scares you. You want your skin to breathe and the natural texture to show through. In short you want to go au naturel minus the flaws. Our advice – wear mineral makeup.

So what is mineral makeup? They are makeup products like foundations, concealers, blushes and lipsticks made with minerals mined from the earth. Turns out, even Cleopatra, that ageless paragon of beauty, is said to have used the natural pigments of ground minerals to enhance her legendary looks. What sets mineral makeup apart is its texture and finish – silkier, finer grains that have a less powdery effect, and almost blend into the skin. This is why mineral makeup, especially foundation, gives your skin a smooth finish without making it look made up.

The biggest benefit of using mineral makeup is that your skin definitely looks younger and brighter. “Unlike regular makeup products, mineral make-up is based on a hypoallergenic loose powder that naturally nourishes the skin, contains no perfumes, talc, alcohol, dyes, mineral oil or preservatives. All these additives can cause skin allergy or adversely affect the skin on prolonged usage. Mineral makeup mainly consists of titanium oxide and zinc oxide, which are anti inflammatory, non-comedogenic with a lasting coverage that is safe even on sensitive skin,” says Dr Apratim Goel, consultant cosmetologist, L'Oréal, and cosmetic cermatologist at MyCutis Skin Clinic. Vimi Joshi, senior artist, M.A.C Cosmetics points out that for women who are now veering towards natural products for skin and hair, mineral makeup makes a lot of sense. “They get a fresh and beautiful finish without clogging the pores, or getting a cakey appearance,” she adds.

One may ask the secret behind the lustrous finish that this makeup gives. Explains Joshi, “Mineral makeup products have light-reflective properties, so light bounces off the face and creates a youthful glow. Another plus is that minerals bind to the skin, rather than sinking into it like traditional formulas. This makes them less prone to becoming cakey and drying out your complexion, which can accentuate lines and wrinkles.”

Working with mineral makeup can be tricky for women used to the regular makeup application. The first point to remember is that you need to really work the product into the skin. If you just dust it lightly, you stand the chance of looking ashen or even have streaked makeup.

"Before you put on this makeup, moisturise and hydrate your skin really well. Wait for at least five to eight minutes after moisturising to let the lotion sink into the skin. Then use a thick rounded buffing brush to buff the powder really well into the skin. You will get matte yet polished skin.

 Set the Base 

The best thing about mineral-based foundation is its light airy texture, which means you can slowly build the intensity of coverage for a seamless, smooth finish. In this case, know that less is more so start with few drops of liquid mineral foundation or a light dusting of mineral foundation powder. Blend from the centre of the face to the outer edge, in small circular movements, remembering to also blend along the jaw-line and onto the neck for a flawless finish. This will ensure a sheer, natural-looking coverage. Pay special attention to areas around the forehead, nose and chin to eliminate the appearance of any excess shine or red areas. Re-apply if desired, to build up for fuller coverage.

Do Up Your Eyes

Since mineral eye shadows are in powder form, the best way to apply them is with a small, high-density bristle brush to avoid ‘shadow scatter'. Remember that the colour is sheer,almost transparent in case of mineral based eye shadow – so you may have to build the colour. It works best to create a subtle effect. Start by dipping both sides of the brush into the eye shadow, tap off any excess powder, then press the colour onto eyelids. Gently blend over the eyelid in small circular motions, re-apply to increase colour intensity. The best way to create an impact is to blend in three complementing shades.

Shine Your Cheeks 

Apply as you would use regular powder blushers, but always use a dense, compact blusher brush, as large loose-hair brushes can scatter loose powder over the face and make blending harder. Work the powder into the brush in circular motions, tap off any excess, then blend onto the cheeks, working into the skin so that it is fully absorbed for a sheer wash of colour. Apply to the apple of the cheeks, along the cheekbones, applying the colour into the skin, so that the shade is fully absorbed with seamless blending. Re-apply to intensify colour, or use a darker shade to contour the cheeks.

നഖത്തിലെ നിറം കണ്ടാലറിയാം തനിനിറം - Nail Paint Tips

നീട്ടി വളർത്തിയ റനഖങ്ങൾ... ഒന്നോ രണ്ടോ കോട്ട് നെയിൽ പോളിഷ് കൂടി പുരട്ടിയാൽ പെർഫെക്ടാവും. എന്നാൽ നിറത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ ഒരോരുത്തരുടേയും അഭിരുചി വ്യത്യസ്തമായിരിക്കുമല്ലോ? നഖങ്ങളിൽ അണിയുന്ന ഇഷ്ടനിറങ്ങൾ നോക്കി ഒരാളുടെ സ്വഭാവം വിലയിരുത്താനാവും. എന്താ, നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ട നിറം എന്തു പറയുന്നുവെന്നറിയേണ്ടേ? 

പിങ്ക് നെയിൽ പെയിൻറ്

 പിങ്ക് നിറമാണോ ഇഷ്ടം. എങ്കിൽ നിങ്ങൾ ശരിക്കും ബോൾഡ് ആണ്. മറ്റുള്ളവരേക്കാൾ സ്വയം മതിപ്പു നൽകാനാണ് നിങ്ങൾക്ക് താൽപര്യം. മാത്രമല്ല ആൺകുട്ടികളിൽ നിന്ന് അകലം പാലിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരാണ്. അധികവും പെൺസൗഹൃദങ്ങളാവുമെന്ന് സാരം. 

സ്റ്റൈലിഷ് ടിപ്പ് 

 നഖങ്ങളിൽ പിങ്ക് നെയിൽ പെയിന്റ് ഒരു കോട്ട് പുരട്ടുക. ഉണങ്ങുമ്പോൾ ട്രാൻസ്പെരൻറ് ഷൈനിംഗ് നെയിൽ പെയിന്റ് മീതെ പുരട്ടുക. ഗ്ലിറ്ററിംഗ്, സ്റ്റൈലിഷ് ലുക്ക് ലഭിക്കും.

നിങ്ങൾ അണിഞ്ഞിരിക്കുന്ന നെയിൽ പെയിന്റ് നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്ത്വത്തേയും തിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കുന്നതാവും. നിറം നോക്കി നിങ്ങളുടെ കയ്യിലിരുപ്പ് മനസ്സിലാക്കാനാവുമെന്നർത്ഥം

മഞ്ഞ നെയിൽ പെയിൻറ്

മഞ്ഞ നെയിൽ പോളിഷ് ഇഷ്ട പ്പെടുന്നവരാണോ, എങ്കിൽ വീട്ടിലും കൂട്ടുകാർക്കിടയിലും ഇവർ സ്റ്റൈൽ ഐക്കൺ ആയിരിക്കും. ഫാഷനെക്കുറിച്ച് പ്രത്യേക കാഴ്ച്ചപ്പാട് തന്നെ കാണുമിവർക്ക്. എന്ത് അണിഞ്ഞാലും ഇണങ്ങുന്ന പ്രകൃതിമാണിവരുടേത്. ഈ പ്രത്യേകത ഇവർക്ക് സ്റ്റൈലിഷ് ലുക്ക് നൽകും. സ്റ്റൈലിഷ് ടിപ്പ്

മഞ്ഞ നെയിൽ പെയിൻറിനൊപ്പം ഇളം നീല നിറത്തിലുള്ള ജീൻസും സ്ലീവ് ലെസ്സ് ടോപ്പും ഇണങ്ങും. ഇനി കറുത്ത കണ്ണട കൂടി അണിഞ്ഞാളു, സ്മാർട്ട് ലുക്ക് ലഭിക്കും. 

കോറൽ മാറ്റ് നെയിൽ പെയിന്റ്

ഇവർ പൊതുവേ സൗമ്യസ്വഭാവക്കാരായിരിക്കും. മിക്കവാറും തന്നിൽ തന്നെ ഒതുങ്ങിക്കൂടാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരാണ്. സ്വന്തം ഇഷ്ടപ്രകാരം പ്രവർത്തിക്കാൻ താൽപര്യം കാട്ടും. 

സ്റ്റൈലിഷ് ടിപ്പ്

ഷോർട്ട് സ്കർട്ട്സ് , ലോംഗ് ഫോക്ക് മാറ്റ് നിറത്തിനിണങ്ങും. ഒപ്പം തിളങ്ങുന്ന നിറത്തിലുള്ള ഒരു ഷാൾ കൂടി അണിഞ്ഞു നോക്കൂ.

 പച്ച നെയിൽ പെയിൻറ്

നേഹസമ്പന്നരായിരിക്കുമെന്നു മാത്രമല്ല ജീവിതത്തിലെ ഒരോ നിമിഷവും മനസ്സു തുറന്നു ജീവിക്കാൻ ഇക്കൂട്ടർ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ട്. മറ്റുള്ളവരുമായി പെട്ടെന്ന് ഇടപഴകാനും പുതിയ സൗഹൃദങ്ങൾ കണ്ടെത്താനും ഇവർ മിടുക്കരായിരിക്കും. 

സ്റ്റൈലിഷ് ടിപ്പ്

ഗ്രീൻ നെയിൽ പെയിന്റ് ഓഫീസ് അന്തരീക്ഷത്തിനൊട്ടും ചേർന്നതല്ല. സീരിയസ് ടൈപ്പ് പേർസണാലിറ്റിയല്ല നിങ്ങളുടേതെന്ന തെറ്റിദ്ധാരണയ്ക്കിട വരുത്തിയേക്കാം. കലാരംഗങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നവർക്കിത് ഏറെ അനുയോജ്യമായിരിക്കും.

 പെയിൻറ് പൊതുവേ ഇടുങ്ങിയ ചിന്താഗതിക്കാരാവും ഇക്കൂട്ടർ. ഒരു കാര്യത്തിലും മറ്റുള്ളവരെ ഇടപ്പെടുത്താൻ ഇഷ്ടപ്പെടുകയില്ല. പുതിയ സൗഹൃദം നേടിയെടുക്കാൻ ദീർഘനാൾ എടുക്കുകയും ചെയ്യും. ഇവർ എന്തിലും ഏതിലും പെർഫെക്ഷൻ കണ്ടത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നവരായിരിക്കും.

 സ്റ്റൈലിഷ് ടിപ്പ് 

 വെളുത്തനിറം കാൽനഖങ്ങൾക്കൊട്ടും യോജിക്കില്ല. നിർബന്ധമാണെങ്കിൽ പെഡിക്യൂർ ചെയ്തശേഷം പുരട്ടാം. ശരിയായി മെയിൻയിൻ ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ പൊടിയും ചെളിയും എളുപ്പമേൽക്കുമെന്നതു പോരായ്മയാണ്. 

ചുവന്ന നെയിൽ പെയിൻറ്

 പൊതുവേ റൊമാൻറിക്ക് ക്യാരക്ടരാവും ഇക്കൂട്ടരുടേത്. സ്ത്രീകളെ അപേക്ഷിച്ച് പുരുഷന്മാരുമായി സംസാരിക്കാനാവും ഇവർക്ക് താൽപര്യം. തുറന്ന ചിന്താഗതിക്കാരും ജീവിതത്തിലെ വെല്ലുവിളികൾക്കു മുന്നിൽ അടിപതറാതെ ഉറച്ചുനിൽക്കുന്നവരുമായിരിക്കും. 

സ്റ്റൈലിഷ് ടിപ്പ്

ഈ നെയിൽ കളർ പതിവായി പുരട്ടാവുന്നതാണ്. തിളക്കം നിലനിർത്തുന്നതിനു ഷൈനർ പുരട്ടിയാൽ മതിയാവും. 

നീല നെയിൽ പെയിൻറ്

കുട്ടിത്തം കലർന്ന പ്രകൃതക്കാരാണിവർ. ജീവിതത്തിലെ ഓരോ ദിവസവും പുതുമയോടെ കാണാനാവും ഇക്കൂട്ടർക്ക് ഇഷ്ടം. മനസ്സിലെന്നും യുവത്വം സൂക്ഷിക്കാനിഷ്ടപ്പെടുന്നവരാണിവർ. സ്റ്റൈലിഷ് ടിപ്പ്

നീല നെയിൽ പെയിന്റ് കൂടുതൽ ആകർഷകമായി തോന്നിക്കാൻ വെളുത്ത സാൻറൽ അണിയുക. 

പർപ്പിൾ നെയിൽ പെയിന്റ്

ഇവർ ആർഭാടപൂർണ്ണമായ ജീവിതം നയിക്കാനിഷ്ടപ്പെടുന്നവരാണ്. കോർപ്പറേറ്റ് രംഗത്ത് പ്രവർത്തിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് പർപ്പിൾ നിറത്തോടാണ് ഏറെ ഇഷ്ടം. 

സ്റ്റൈലിഷ് ടിപ്പ്

ഇതിനൊപ്പം മാച്ചിംഗ് ആയ പർപ്പിൾ കണ്ണട കൂടി അണിഞ്ഞാളൂ. സെലിബ്രറ്റി ലുക്ക് ലഭിക്കും.

അടിമുടി അഴക് - Hair care and Hair Beauty Tips

മുടി തോളറ്റം വരെ മതി, പക്ഷേ നല്ല ഉള്ളുണ്ടായിരുന്നെങ്കിൽ.... ശക്തിയായി കാറ്റടിച്ചാൽ വൈക്കോൽ പോലെ മുടി ചറപറയെന്നു പറക്കും.. എണ്ണ തേച്ചാലോ തലവേദനയെടുക്കും. രണ്ടുവട്ടം ബ്രഷ് ചെയ്തതേയുള്ളൂ ചീപ്പിൽ അപ്പടി മുടിയും താരനുമാ. ഇങ്ങനെയാണെങ്കിൽ ഒരു വർഷം കഴിഞ്ഞാൽ തലയിൽ ഒരൊറ്റ മുടി പോലും കാണില്ലല്ലോ? കേശ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ പലരേയും പലവിധത്തിലാവും അലട്ടുക.

നോർമൽ, കേർളി, വേവി, ഓയിലി,  എന്നിങ്ങനെ ഒരാളുടെ മുടിയുടെ ഘടന മറ്റൊരാളുടേതിൽ നിന്നും തീർത്തും ഭിന്നമായിരിക്കും. ഓയിലി ഹെയറിൽ അധിക എണ്ണയുടെ ആവശ്യമില്ല. ഇതു മനസ്സിലാക്കാതെ മുടിക്ക് ഹെൽത്തി ലുക്ക് നൽകുന്നതിനു കൂട്ടുകാരിയുടെ ഉപദേശം കേട്ട് എണ്ണ വാരി തേച്ചാൽ പ്രശ്നം വഷളാവുകയേയുള്ളൂ. നിങ്ങളുടെ മുടിയുടെ സ്വഭാവം മനസ്സിലാക്കിയതിനു ശേഷം പരിചരണം നൽകുക. 

വേവി കേർളി ഹെയർ: 

ഇത്തരക്കാർ ഒന്നിടവിട്ട ദിവസങ്ങളിൽ ഷാംപൂ ചെയ്യുന്നതാവും നല്ലത്. ദിവസവും ഷാംപൂ ചെയ്താൽ മുടി ഡ ആവും.  കട്ടിയുള്ള മുടിക്ക് സോഫ്റ്റ്നെസ്സ് നൽകുന്നതിനു കണ്ടീഷണർ ഉപയോഗിക്കുക. 

നീളൻ പല്ലുള്ള ചീപ്പ് ഉപയോഗിക്കുക.  മുടിയിലെ കെട്ടുപാടുകൾ എളുപ്പം ഇല്ലാതാക്കാമെന്നു മാത്രമല്ല. മുടി പെട്ടെന്ന് പൊട്ടിപ്പോവുകയുമില്ല. മുടി ഉണങ്ങിയ ശേഷം മാത്രം ചീപ്പു കൊണ്ട് ചീകുക. ഉണങ്ങാത്ത മുടി ഒതുക്കുന്നതിനു വിരലുപയോഗിച്ച് മുടിയിലെ കെട്ടും മറ്റും നീക്കം ചെയ്യാം. 

വേവി ഹെയർ ആണോ നിങ്ങളുടേത്? എങ്കിൽ മുടിയിൽ കെട്ടു വീഴാനുള്ള സാധ്യതയേറെയാണ്. മുടി ചീകി ഒതുക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. ഇത്തരം മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിനു പതിവു പരിചരണം അനിവാര്യമാണ്. മുടി കഴുകിയ ശേഷം കണ്ടീഷണറും സിറവും ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ മുടിയിൽ കെട്ടുവീഴില്ല. 

മുടി വരണ്ടതാണോ? എങ്കിൽ ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണയെങ്കിലും എണ്ണ പുരട്ടുക. 

ഓയിലി ഹെയർ: 

എണ്ണമയമുള്ള മുടിയിൽ എണ്ണ പുരട്ടേണ്ടതില്ല. വീട്ടിൽ തന്നെ തയ്യാറാക്കിയ ഹെന്ന പുരട്ടുന്നതാണ് അഭികാമ്യം. മുടിയിൽ ആവശ്യമായ എണ്ണ നിലനിർത്തി അധിക എണ്ണ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനു ഇതു സഹായിക്കുന്നു.

ഇത്തരക്കാർ വീര്യം കുറഞ്ഞ ഷാംപൂ ഉപയോഗിച്ച് പതിവായി മുടി ഷാംപൂ ചെയ്യുന്നതിൽ തെറ്റില്ല. ഓയിലി മുടിയിൽ കണ്ടീഷണറുടെ ആവശ്യമില്ല. ഇത് മുടിക്ക് കൂടുതൽ എണ്ണമയം തോന്നിക്കും. മുടി ഓയിലിയാണെന്നു തോന്നുന്ന പക്ഷം ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക. 

കരുത്ത് കുറഞ്ഞ മുടി: 

ഇത്തരക്കാർ കടുകെണ്ണ പുരട്ടി സ്കാൽപിൽ മസാജ് ചെയ്ത ശേഷം സ്ട്രീം ചെയ്യുക. മുടിയിൽ ഹെന്ന പുരട്ടി കഴുകി കളയുക. മുടിക്ക് നല്ല ഉള്ള് തോന്നിക്കുമിത്. നല്ലൊരു കണ്ടീഷണർ കൂടിയാണ്  ഹെന്ന വെറ്റ്ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് ഹെന്ന പുരട്ടുക.

മുടിക്ക് കരുത്തു കുറവായിരിക്കുമെന്നതിനാൽ ഇത്തരക്കാർ വീര്യം കുറഞ്ഞ ഷാംപൂ തന്നെ ഉപയോഗിക്കുക. ഹാർഡ് ഷാംപൂ പുരട്ടുന്നത് മുടി കൂടുതൽ ദുർബലമാക്കാൻ ഇടവരുത്തും.

ആഴ്ചയിൽ ഒരു തവണ മുടിയിൽ എണ്ണ പുരട്ടി മസാജ് ചെയ്യുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ ഹെയർ മാസം അപ്ലെ ചെയ്യാം.

നോർമൽ ഹെയർ:

 സാധാരണ മുടിയിൽ ആഴ്ചയിൽ ഒരു തവണ എണ്ണ പുരട്ടി മസാജ് ചെയ്യുക.

സമയാസമയം മുടിയുടെ അറ്റം വെട്ടി കൊടുക്കുക. മുടി ഷേയ്ക്കായിരിക്കുമെന്നു മാത്രമല്ല, അറ്റം പിളർന്ന മുടി ഒഴിവാവുകയും ചെയ്യും.

സാധാരണ മുടിയിലും കണ്ടീഷണറും സിറവും ഉപയോഗിച്ച് സോഫ്റ്റ് നെസ് വരുത്താനാവും. ഇത് സ്കാൽപിൽ നേരിട്ടു പുരട്ടാതെ മുടിയിൽ മാത്രം പുരട്ടുക. മുടി ചീകുന്നതിനു പകരം വെറ്റ് ബ്രഷ് ഉപയോഗിക്കുക.

കേശപരിചരണമെന്നതു പോലെ തന്നെ മുടിക്ക് ട്രെൻറി ലുക്ക് നൽകുന്നതിനു ഈ ഉപായങ്ങൾ സ്വായത്തമാക്കി നോക്കു... 

ഹെയർ കളർ: 

പല വെറൈറ്റിയിലുള്ള ഹെയർ കളർ വിപണിയിൽ ലഭിക്കും. സ്ത്രീകളിൽ അധികം പേരും മുടി ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്യാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരാണ്. ഇതിൽ തന്നെ ബോൾഡായും

സോഫ്റ്റായും കളറിംഗ് ചെയ്യുന്നവരുണ്ട്. ബോൺഡ് കളറിന് ഇപ്പോൾ പ്രിയമേറെയാണ്. ഇതിൽ തന്നെ പല വെറൈറ്റികളുമുണ്ട്. ഉദാ: ഗോൾഡ്, കോപ്പർ, സ്ട്രോബെറി. റെഡ് കളറിനും ഡിമാന്റ് ഏറെയുണ്ട്. കരുത്തില്ലാത്ത മുടിയിൽ ഹെയർ കളർ അപ്ലെ ചെയ്യരുത്. മുടിയുടെ ടെക്സസ്പർ പരിശോധിച്ച് ഹെയർകളർ ഉപയോഗിക്കുക. 

കൂൾ ഹെയർ കട്ട്: 

ഹെയർ കട്ട് ഒരാളുടെ ലുക്ക് തന്നെ മാറ്റി മറിക്കും. മുടി സ്റ്റൈൽ ആക്കുന്നതിന് ഏറ്റവും നല്ല ഉപായമാണിത്. എന്നാൽ സെലക്ഷൻ ശ്രദ്ധയോടെ ആവണമെന്നു മാത്രം. 

ടെക്സ്ചർ: 

വേവി ഹെയറിനു ലെയേർഡ്, റ്റെപ് കട്ട് ചേരും. സാധാരണ നീളൻ മുടിക്ക് റെസർ അഡ്വാൻസ്ഡ് റെസർ ഇണങ്ങും . 

മുഖാകൃതി: 

ഓവൽ ഷെയ്ക്കുള്ള മുഖമാണെങ്കിൽ ഏതു ഹെയർകട്ടും ചേരും. വലിയ മുഖമാണെങ്കിൽ ട്രേറ്റ് കട്ടിനു പകരം ബൗൺസി ഹെയർ കട്ട് ചേരും. 

ന്യൂ ലുക്ക്: 

നോർമൽ/വേവി മുടിക്ക് പ്രോപ്പർ സ്റ്റേറ്റ് ലുക്ക് നൽകുന്നതിനു റീബോണ്ടിങ് ചെയ്യാവുന്നതാണ്. മുടിക്ക് സോഫ്റ്റ്നെസ്, തിളക്കം, പ്രോപ്പർ സ്റ്റേറ്റ് ലുക്കും നൽകുമിത്. മുടി കെട്ടു പിണയാതെ വൃത്തിയായി തോന്നിക്കും.

സ്ട്രേറ്റ് തെറാപ്പി: 

റീബോണ്ടിങ്ങിന്റെ അഡ്വാൻസ്ഡ് രൂപമാണിത്. റീബോണ്ടിലുമധികം ലുക്ക് നൽകുമിത്. മുടി സ്ട്രേറ്റ് സോഫ്റ്റാകും.  തീർത്തും സേഫ് തെറാപ്പിയാണിത്. ട്രീറ്റ്മെൻറിനു മുമ്പ് കനം കുറഞ്ഞ കരുത്തില്ലാത്ത മുടിയാണോയെന്നു പരിശോധിക്കുക.

മുടിയുടെ ഘടന നല്ലതാണെങ്കിൽ മാത്രമേ ട്രീറ്റ്മെൻറ്  ചെയ്യാവൂ. ഏതു കമ്പനിയുടെ ഉൽപന്നമാണോ, ട്രീറ്റ്മെൻറിനു ഉപയോഗിക്കുന്നത് ട്രീറ്റ്മെൻറിനു ശേഷവും ഇതേ കമ്പനിയുടെ ഷാംപൂ കണ്ടീഷണർ സിറം ഉപയോഗിക്കുക. ഓയിലിംഗ് ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ മാസത്തിൽ ഒരു തവണ കോട്ടൻ ഉപയോഗിച്ച് സ്കാൽപ്പിൽ എണ്ണ പുരട്ടുക. മസാജ് ചെയ്യേണ്ടതില്ല. മാസത്തിൽ ഒരു തവണ ഹെയർ സ്പാ ചെയ്യാവുന്നതാണ്. തെറാപ്പിയിലൂടെ വന്ന ചേയ്ത് ഏതാണ്ട് ഒന്നര രണ്ടു മാസത്തോളം നില നിൽക്കും. പിന്നീട് മുടി പഴയരീതിയിലാവും. ആവശ്യമെങ്കിൽ വീണ്ടും തെറാപ്പി അപ്ലേ ചെയ്യാം.

ഹെയർ സ്പാ:

 താരൻ ഉള്ള മുടിക്ക് ഹെയർ സ്പാ ഉചിതമായിരിക്കും. ഇത് നന്നായി മസാജ് ചെയ്ത ശേഷമാണ് തെറാപ്പി നൽകുന്നത്. ഇതു വഴി മുടിക്ക് കരുത്തും തിളക്കവും ലഭിക്കും. കളർ ട്രെയ്റ്റ് തെറാപ്പി നൽകിയ മുടിയിൽ ഹെയർ സ്പാ നിശ്ചിത കാലപരിധിയിൽ അപ്ലേ ചെയ്യുക. 

ഡീപ് കണ്ടീഷണിംഗ്: 

മുടി എളുപ്പം പൊട്ടിപ്പോവുന്നു (ഹെയർ ബേക്കേജ്) ആണോ പ്രശ്നം. എങ്കിൽ മുടിക്ക് ഡീപ് കണ്ടീഷണിംഗ് ട്രീറ്റ്മെന്റ് നൽകുക. സ്ട്രീം മസാജ് വഴി മുടി വേരുകൾക്ക് ശരിയായ പോഷണം നൽകുമിത്.

ഒരാളുടെ വ്യക്തിത്വം ആകർഷകമാക്കുന്നതിൽ മുടിക്കും വലിയ പങ്കുണ്ട്. ഭംഗിയുള്ള മുഖത്തിനു അനാരോഗ്യകരമായ മുടി തീരെ ചേരില്ല തന്നെ. അതേ സമയം വലിയ സുന്ദരിയൊന്നുമല്ലെങ്കിലും കറുത്ത മസ്ലിൻ തുണി പോലെ തിളങ്ങുന്ന മുടിയുണ്ടെങ്കിലോ.. ലോകം നിങ്ങളുടെ കൂടെ പോരും.

വെയിലേറ്റ് വാടല്ലേ - Summer Season Skin Care Tips

ചൂട്ടുപൊള്ളുന്ന വേനൽക്കാലം വരവായി. ഒപ്പം സൗന്ദര്യപ്രശ്നങ്ങളും. സുന്ദരികളുടെ ഉറക്കം കെടുത്തുന്ന സമയമാണ് വേനൽ. അമിതമായ വിയർപ്പും വെയിലുകൊണ്ട് ചർമ്മം കരുവാളിക്കുന്നതും നിർജ്ജലീകരണവുമൊക്കെ വേനൽക്കാലത്തെ സാധാരണ പ്രശ്നങ്ങളാണ്. സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തിൽ ഒട്ടൊന്ന് ശ്രദ്ധിച്ചാൽ വേനൽക്കാലത്തെ ഈ സൗന്ദര്യ പ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാവുന്നതേയുള്ളൂ. വേനലിനെ പ്രതിരോധിക്കാൻ വീട്ടിൽ തന്നെ തയ്യാറാക്കാവുന്ന സൗന്ദര്യക്കൂട്ടുകൾ ഉണ്ട്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം എല്ലായഴും സുന്ദരമായിരിക്കാൻ സഹായിക്കും.

വെയിലേറ്റുള്ള കറുപ്പ്

 വേനലിൽ എല്ലാവരെയും അലട്ടുന്ന ഒന്നാണ് വെയിലേറ്റ് ചർമ്മം കരുവാളിക്കുന്നത്. 4 ടേബിൾ സൂൺ പാൽ, 1 ടേബിൾ സൂൺ തേൻ, 2 ടേബിൾ സൂൺ നാരങ്ങാനീര് എന്നിവ നന്നായി യോജിപ്പിച്ച് മുഖത്തും കഴുത്തിലും തേച്ചു പിടിപ്പിക്കുക. 15 മിനിട്ടിന് ശേഷം തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകിക്കളയാം. മൂന്നാഴ്ചയി ലൊരിക്കൽ ഇത് ചെയ്യുന്നത് ചർമ്മത്തിലെ കരുവാളിപ്പ് മാറ്റി സ്വാഭാവിക നിറം നൽകാൻ സഹായിക്കും. ഇല്ലെങ്കിൽ തൈരും തേനും നാരങ്ങാ നീരും മിക്സ് ചെയ്ത് ഉപയോഗിക്കാം. ഇത് ചർമ്മത്തിന് നിറം നൽകും. സ്വാഭാവിക ഭംഗിക്ക്  കടുത്ത വെയിലും ചൂടു കാറ്റുമൊക്കെ കൂടുതൽ സഹിക്കേണ്ടി വരുന്നത് മുഖചർമ്മം തന്നെ. ഇത് മുഖ ചർമ്മത്തിലെ പുറം പാളിയിൽ അഴുക്ക് അടിഞ്ഞു കൂടി ചർമ്മം വരണ്ടതാക്കാനും പാടുകൾ വീഴ്ത്താനും കാരണമാകും. പ്രകൃതി ദത്തമായ എക്സ്ഫോളിയേഷനാണ് ഇതിനൊരു പ്രതിവിധി. ഒരു ടീസ്പൂൺ ഓട്സ്, ഒരു ടീസ്പൂൺ ബേക്കിംഗ് സോഡ എന്നിവ ആവശ്യത്തിന് വെള്ളവും ചേർത്ത് നന്നായി മിക്സ് ചെയ്യുക. ഇതുപയോഗിച്ച് രണ്ടോ മൂന്നോ മിനിട്ട് മുഖത്ത് ഉരസുക. ശേഷം ഉണങ്ങാൻ അനുവദിക്കുക. പത്ത് മിനിട്ട് കഴിഞ്ഞ് തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകിക്കളയാം. ഒരു ടീസ്പൂൺ കടലമാവ്, ഒരു ടീസ്പൂൺ നാരങ്ങാ നീര്, മൂന്ന് മല്ലിയില, തൈര് എന്നിവ നന്നായി മിക്സ് ചെയ്ത കൂട്ടും നല്ലൊരു എക്സ്ഫോളിയേറ്ററാണ്.

തിളക്കം വീണ്ടെടുക്കാൻ 

 വെയിലേറ്റ് മങ്ങിയ ചർമ്മത്തിന്റെ തിളക്കം വീണ്ടെടുക്കാനും ഉണ്ട് വഴികൾ. പൈനാപ്പിൾ പൾപ്പ്, പപ്പായ പൾപ്പ്, മഞ്ഞൾ എന്നിവ നന്നായി മിക്സ് ചെയ്ത് മുഖത്തും കഴുത്തിലും പുരട്ടുക. ഉണങ്ങാൻ അനുവദിക്കുക. 20 മിനിട്ടിനു ശേഷം തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകിക്കളയാം. മുഖക്കുരു ഉള്ളവരാണെങ്കിൽ 3 ടേബിൾസൂൺ വെള്ളരി നീര്, 1 ടേബിൾ സൂൺ നാരങ്ങാനീര്, മഞ്ഞൾ, തുളസി എന്നിവ യോജിപ്പിച്ച് മുഖത്ത് പുരട്ടി ഉണങ്ങുമ്പോൾ കഴുകിക്കളയാം 

ശ്രദ്ധിക്കാൻ 

പത്തുമണിക്കും മൂന്നു മണിക്കും ഇടയിലുള്ള വെയിൽ കഴിവതും ഏൽക്കാതെ നോക്കുക. 

വെയിലത്ത് പുറത്തിറങ്ങുമ്പോൾ നിർബന്ധമായും കുട ഉപയോഗിക്കുക

വെയിലുകൊണ്ട് ചർമ്മം കരുവാളിച്ചു പോകുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ സൺ സ്ക്രീൻ ലോഷൻ ഉപോയഗിക്കാം  

സിന്തറ്റിക് വസ്ത്രങ്ങൾക്ക് പകരം കോട്ടൺ വസ്ത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക 

അമിത വിയർപ്പാണ് പ്രശ്നമെങ്കിൽ രണ്ടു നേരം കുളിയാകാം. 

ഏറെ ചൂടുള്ള ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ കഴിവതും ഉപേക്ഷിക്കുക. 

ചർമ്മം കാക്കാൻ 

ചർമ്മം ഊർപ്പത്തോടെയിരിക്കാൻ ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കണം. പ്രത്യേകിച്ച് വേനലിൽ 

വേനലിൽ ഒരു ടോണർ ഉപയോഗിക്കാം, റോസ് വാട്ടർ മികച്ചൊരു പ്രകൃ തിദത്ത ടോണർ ആണ്. 

ദിവസവും രണ്ടുനേരം മുഖം കഴുകാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം. 

ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിനൊപ്പം ആരോഗ്യകരമായ ഡയറ്റും ശീലമാക്കണം. 

നല്ല ഉറക്കവും ആവശ്യത്തിന് വ്യായാമവും അത്യാവശ്യം തന്നെ.

അഴകിന് ഒരു ആമുഖo - Natural Skin Care & Homemade Beauty Tips

കേരളത്തിലെ സ്ത്രീകൾ വൈകാരികമായി ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന അനുഷ്ഠാനമാണ് കണ്ണെഴുത്തും പൊട്ടു തൊടലും. കൺമഷിയും അരിച്ചാന്തും അഷ്ടമംഗല്യത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. കണ്ണിന് സൗന്ദര്യവും ആരോഗ്യവും ഉണ്ടാകാനാണ് കണ്ണഴുതുന്നത്. നവജാത ശിശു ആണായാലും പെണ്ണായാലും ഇരുപത്തെട്ട് കഴിഞ്ഞാൽ കണ്ണഴുതിക്കാറുണ്ട്. നല്ല കൺമഷികൊണ്ട് കണ്ണു തുന്നത് കണ്ണിന് കുളിർമ്മ പകരും. പണ്ട് കൺമഷി വീടുകളിൽ ഉണ്ടാക്കുകയാണ് പതിവ്. ഇത്തിരി സമയം കണ്ടെത്തിയാൽ ഗുണമേന്മയുള്ള കൺമഷി നമുക്ക് തന്നെ ഉണ്ടാക്കാവുന്നതേയുള്ളൂ. 

വേണ്ട സാധനങ്ങൾ

വൃത്തിയുള്ള പഴയ വെള്ളപരുത്തിത്തുണി കഷണം, കയ്യുണ്യം,പൂവ്വാങ്കുറുന്നില- രണ്ട് ചുവട്, നല്ലെണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ നെയ്യ്, അല്പം വലിയ നിലവിളക്ക്, പുതിയ മകുടം-1, വൃത്തിയുള്ള കരണ്ടി -1, വൃത്തിയുള്ള കിണ്ണങ്ങൾ - 2.

പഴയ പരുത്തിത്തുണിക്ക് ആഗിരണ ശക്തി കൂടുമെന്നതിനാൽ എത്രയും പഴയ പരുത്തിത്തുണിയാണ് വേണ്ടത്. തുണി കഷണം നന്നായി കഴുകി അതിലെ കഞ്ഞിപ്പശയും നീലവും കളഞ്ഞ് ഉണക്കുക. നിറമുള്ള തുണി, പട്ട് പോളിസ്റ്റർ തുടങ്ങിയവ ഒഴിവാക്കണം. പൂവ്വാങ്കുറുന്നിലയും കയ്യുണ്യവും വേര് കളഞ്ഞ നന്നായി കഴുകി ചതച്ച് നീരെടുക്കുക. അരമുറി ചെറുനാരങ്ങാനീരും ചേർക്കാം.

തുണികഷണം ഈ നീരിൽ മുക്കിപ്പിഴിഞ്ഞ് തണലത്ത് ഉണക്കുക. ഉണങ്ങിയ തുണി വീണ്ടും ഇലച്ചാറിൽ മുക്കി ഉണക്കുക. ഇങ്ങനെ ചാറ് മുഴുവൻ തുണിയിൽ പിടിപ്പിക്കണം. തുണി കീറി രണ്ടു തിരികൾ തെറുത്തെടുത്ത്, വിളക്കിൽ എണ്ണയൊഴിച്ച് കത്തിക്കുക.  ദീപനാളത്തിന് മുകളിലായി കലത്തിന്റെ അടിഭാഗം വരത്തക്കവിധത്തിൽ കലം സജ്ജീ കരിക്കുക. നാളം മുട്ടുന്നിടത്ത്കലത്തിനുള്ളിൽ കരിപിടിക്കുന്നു. ഇപ്രകാരത്തിൽ തിരി വീണ്ടും വീണ്ടും തെറുത്ത് കത്തിച്ച് കലത്തിൽ കരി പിടിപ്പിക്കുക. കരി പുരണ്ട് ഉണ്ടാകുന്ന മഷിപ്പൊടി വൃത്തിയുള്ള മാവിലയോ പ്ലാവിലയോ ഉപയോഗിച്ച് വായു കടക്കാത്ത അടപ്പുള്ള ചെപ്പിൽ സൂക്ഷിക്കുക. ഈ മഷിപ്പൊടി നെയ്യിൽ ചാലിച്ച് കണ്ണഴുതാം. കുറച്ച് പച്ചക്കർപ്പൂരം പൊടിച്ചിട്ടാൽ കണെഴുതുമ്പോൾ നല്ല കുളിർമ കിട്ടും.

കണ്ണിന്റെ തിളക്കത്തിന്

കണ്ണകൾക്ക് ഭംഗിയും തിളക്കവും നൽകുന്ന ഘടകം വിറ്റാമിൻ എ യാണ്. കാരറ്റ്, ഓറഞ്ച്, പാൽ,വെണ്ണ എന്നിവയിൽ വിറ്റാമിൻ എ കൂടുതൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.  പനിനീരുകൊണ്ട് കണ്ണ് കഴുകുക. ഇളനീർ കുഴമ്പ് എഴുതുക. ഇതൊക്കെ കണ്ണിന് തിളക്കം നൽകും. 

കണ്ണിനടിയിലെ കറുപ്പ് 

 കണ്ണിനടിയിലെ കറുപ്പുനിറം സ്ത്രീകളുടെ ആത്മവിശ്വാസം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നമാണ്. അല്പം ശ്രദ്ധിച്ചാൽ ഈ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാം. വെള്ളരിക്ക നീര് കണ്ണിന് താഴെ പുരട്ടി പതിനഞ്ചുമിനിട്ടിനുശേഷം തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകി കളയുന്നത് ഏറ്റവും നല്ല പ്രതിവിധിയാണ്. അതല്ലെങ്കിൽ വെള്ളരിക്ക നീരും ഉരുളക്കിഴങ്ങു നീരും നാരങ്ങാനീരും തുല്യ അളവിൽ ചേർത്ത് കണ്ണിന് ചുറ്റും പുരട്ടി ഇരുപത് മിനിട്ടിന് ശേഷം കഴുകി കളയുന്നതും കറുപ്പ് നിറം വേഗത്തിൽ മാറ്റം.

കണ്ണ് ഇളം ചൂട് വെള്ളത്തിൽ കഴുകിയ ശേഷം നല്ല തണുത്ത വെള്ളം കൊണ്ട് വീണ്ടും കഴുകുന്നതും കണ്ണിന്റെ തളർച്ച മാറ്റുന്നതിന് നല്ലതാണ്. കണ്ണടച്ചു പിടിച്ച് തണുത്ത വെള്ളമോ തണുത്ത പാലോ പുരട്ടി ഇരിക്കുക. ഇരുപത് മിനിട്ടിനുശേഷം കഴുകി കളയാം. കണ്ണിന് നല്ല ഉണർവഭിക്കും. തണുത്ത കട്ടൻ ചായ പഞ്ഞിയിൽ മുക്കി തണുത്ത വെള്ളം കൊണ്ട് കഴുകിയാൽ കണ്ണിന്റെ തിളക്കമേറും. 

കണ്ണിനടിയിലെ കറുപ്പ് മാറ്റാൻ

 കാരറ്റ് അരച്ച് കണ്ണിന് ചുറ്റും പാഡായി ഉപയോഗിക്കുക. പഴം (എല്ലാത്തരത്തിലുള്ളതും) പിഴിഞ്ഞ് നീരെടുത്ത് കണ്ണിന് ചുറ്റും പുരട്ടുക.  ഒരുതരത്തിലുള്ള ക്രീമും കണ്ണിൽ പുരട്ടി ഉറങ്ങരുത്. അത് കൺപോള വീർക്കാൻ കാരണമാകും. ഉറക്കക്കുറവും വിശ്രമമില്ലാത്ത ജോലിയും കണ്ണിന് ചുറ്റും കറുത്ത പാടുകൾ ഉണ്ടാക്കാം. കറുത്ത പാടുകൾ മാറ്റാൻ ദിവസവും എട്ട് മണിക്കൂറെങ്കിലും ഉറങ്ങുകയും ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുകയും വേണം.

പുരികം

 പുരികവും കണ്ണകൾ പോലെ സൗന്ദര്യത്തിന്റെ മുഖ്യ ഘടകമാണ്. പുരികരോമം കട്ടിയായി വളരാൻ ദിവസവും ആവണക്കെണ്ണ തേച്ച് പിടിപ്പിച്ച് ഇരുപത് മിനിട്ട് മസാജ് ചെയ്യുക.  രാത്രി കിടക്കയിൽ കിടക്കുന്നതിനുമുമ്പ് വിളക്ക് കൺമഷിയും ആവണക്കെണ്ണയും മിക്സ് ചെയ്ത് പുരികത്തിൽ വരയ്ക്കുക. 

ചുണ്ട്

ചുണ്ടിലെ കറുപ്പാറാൻ ചുവന്ന മുന്തിരിച്ചാറ് പുരട്ടുക. ഇടയ്ക്കിടെ വെണ്ണ പുരട്ടിയാൽ ചുണ്ട് വരണ്ട് പോകില്ല. പ്രത്യേകിച്ചും മഞ്ഞുകാലത്ത്. മല്ലിയില അരച്ച് ചുണ്ടിൽ പുരട്ടുന്നതും ചുണ്ടിലെ കറുപ്പ് മാറാൻ ഉത്തമമാണ്.

കൈകൾ

സ്ത്രീകൾ ഇരുചക്ര വാഹനങ്ങളും മറ്റും ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങിയതോടെ വെയിലേറ്റ് കൈകൾ കരുവാളിക്കുന്നത് സർവ്വസാധാരണമായിട്ടുണ്ട്. വീട്ടിൽ വന്നാലുടൻ കൈയും മുഖവുമെല്ലാം കഴുകി ഈ ഭാഗങ്ങൾ തൈര് പുരട്ടി പതിനഞ്ചുമിനിട്ട് മസാജ് ചെയ്തശേഷം കഴുകി കളയാം. 

നഖങ്ങൾ

പഴവർഗങ്ങൾ,പാൽ,തേൻ, കോളിഫ്ലവർ, നട്ട്സ്, മുന്തിരി എന്നിവ ധാരാളം കഴിച്ചാൽ നഖങ്ങൾ ഭംഗിയുള്ളതും ബലമുള്ളതുമാകും. ശരീരം മുഴുവൻ എണ്ണ തേച്ച് മസാജ് ചെയ്യുന്നത് ശരീരത്തിന്റെ തിളക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കും.

മുഖക്കുരു 

 ദിവസവും മുഖക്കുരു ഉള്ള ഭാഗത്ത് തുളസിയില അരച്ച് പുരട്ടുക. തളിർവേപ്പില അരച്ച് പാട മാറ്റിയ തൈരിൽ ചേർത്ത് കഴിച്ചാൽ മുഖക്കുരു കുറയും. രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ചെയ്യും.

മുഖക്കുരുവിന് പ്രധാന കാരണം ദഹന കുറവാണ്. ദഹനത്തിന് പഴവർഗങ്ങൾ ധാരാളം കഴിക്കുക. മുഖക്കുരു ഉള്ള ഭാഗത്ത് ഇടയ്ക്കിടെ ഗ്രാമ്പു അരച്ചു പുരട്ടിയാൽ മുഖക്കുരു ശമിക്കും. 

വരണ്ടചർമ്മത്തിന് ഫെയ്സ് മാസ്സ്

ഒരു ടേബിൾസ്പ്പൂൺ പാൽപാട, ഒരു ടീസ് പൂൺ മഞ്ഞൾപ്പൊടി, ഒരു ടീ സ്പൺ തേൻ എന്നിവ നന്നായി ചേർത്ത് കുഴമ്പാക്കുക. വായും കണ്ണകളും ഒഴിവാക്കി കൊണ്ട് ഈ മിശ്രിതം മുഖത്ത് തേച്ച് പിടിപ്പിച്ച് ഇരുപത് മിനിട്ട് കഴിഞ്ഞ നനഞ്ഞ പഞ്ഞി ഉപയോഗിച്ച് മുഖം തുടച്ച് ഫെയ്സാസ്കാറ്റുക. ഈ മിശ്രിതം പുരട്ടുമ്പോൾ ഒരു കാര്യം ശ്രദ്ധിക്കണം. ഇതാഴെ നിന്ന് മുകളിലേക്ക് മാത്രമേ തേച്ച് പിടിപ്പിക്കാൻ പാടുള്ളൂ. അല്ലെങ്കിൽ മുഖത്തെ ചർമ്മം താഴേക്ക് തൂങ്ങാൻ ഇടയാകും.

വരണ്ടതൊലിയുള്ളവർ ഭക്ഷണത്തിലും ചില നിഷ്ഠകൾ പാലിക്കണം. ദിവസം പത്ത് ഗ്ലാവരെ വെള്ളം കുടിക്കുന്നതും പഴങ്ങളും മാംസള പച്ചക്കറികളും ധാരാളം ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതും ചർമ്മത്തിൽ പ്രകടമായ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തും. മുട്ട, ആപ്പിൾ, വെണ്ണ, തണ്ണിമത്തൻ, പാൽ,തേൻ തുടങ്ങിയവ ഭക്ഷണത്തിൽ പതിവായി ഉൾപ്പെടുത്തുക

പല്ലുകളുടെ സുരക്ഷയ്ക്ക് - Teeth care tips

ഒരാഴ്ചകൊണ്ട് തിളക്കമാർന്ന വെളുത്ത പല്ലുകൾ എന്ന പരസ്യത്തിന് വശംവദരായി മാർക്കറ്റിൽ ഓരോ ദിവസവും പുതുതായി എത്തുന്ന ടൂത്ത് പേസ്റ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കരുത്. അവയിൽ ബ്ലീച്ചിങ്ങ് ഏജന്റ് കലർന്നിട്ടുള്ളതിനാൽ ഏതാനും ദിവസംകൊണ്ടുതന്നെ പല്ലുകൾ വെളുത്തതായി തോന്നും. പക്ഷേ, ദിവസം ചെല്ലും തോറും പല്ലിന്റെ ഇനാമൽ നീങ്ങി പല്ലുകൾക്ക് കേട് സംഭവിക്കാനുള്ള സാദ്ധ്യതകൾ ഏറെയാണ്.

ജെല്ലും നിറങ്ങളും അടങ്ങിയ പേസ്റ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കാതെ വെള്ളനിറത്തിലുള്ള ക്രീം പേസ്റ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുക. അധികസമയം പല്ലു തേയ്ക്കുന്നതുകൊണ്ടോ അധികം പേസ്റ്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നതുകൊണ്ടോ പല്ലുകൾ വെളുക്കുകയില്ല. ഇനാമൽ മാത്രം പോകും. മൂന്നുമുതൽ അഞ്ചുമിനിറ്റുനേരം പല്ല് തേയ്ച്ചാൽ മതിയാവും.

പല്ലുകളുടെ ശത്രുക്കളായ പുകവലി, പഞ്ചസാര, കളർ ചേർത്ത പാനീയങ്ങൾ, ചോക്ലേറ്റ്, ഐസ്വാട്ടർ, മദ്യം, വൈൻ, പതപ്പെടുത്തിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ പാടെ വർജ്ജിക്കേണ്ടതാണ്.

ചോക്ലേറ്റ്, മധുരപലഹാരങ്ങൾ എന്നിവ കഴിച്ചശേഷം അരമണിക്കൂറിനുള്ളിൽ പഴങ്ങൾ കഴിച്ചാൽ പല്ലിൽ ഒട്ടിപ്പിടിച്ചിട്ടുള്ള മധുരത്തിന്റെ അംശങ്ങൾ നീങ്ങുന്നതാണ്.

നാര് സത്തുള്ള ഭക്ഷണം ധാരാളം കഴിക്കുക. നാര് സത്തുള്ള ഭക്ഷണം കഴിച്ചാൽ പല്ലുകളിൽ കറപിടിക്കുന്നത് തടയപ്പെടും. പാൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, വെള്ളം, പഴങ്ങൾ, മലക്കറികൾ, മത്സ്യം, നട്ട്സ് എന്നിവ പല്ലുകൾക്ക് ബലമേകുന്നവയാണ്.

മഞ്ഞപ്പല്ലുകൾക്ക് വെണ്മ ലഭിക്കാൻ

പല്ലുതേയ്ക്കാൻ നാം പലതരം പേസ്റ്റുകളെയാണല്ലോ ഇപ്പോൾ ആശ്രയിക്കുന്നത്. ഇതുകൊണ്ടാന്നും മഞ്ഞനിറമുള്ള പല്ലുകൾ പ്രകൃതിദത്തമായ വെള്ളനിറത്തിലെത്താറില്ല. പല്ലുകളുടെ മഞ്ഞ നിറം മാറാൻ താഴെപ്പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുക. 

 1. മഞ്ഞൾപ്പൊടിയും ചെറുനാരങ്ങാനീരം ഉപ്പും ചേർത്ത് പേസ്റ്റാക്കി പല്ലുതേക്കുക. പല്ലുകൾക്ക് വെള്ള നിറം ലഭിക്കും. 

 2. പഴത്തൊലിയോട് നമുക്ക് പുച്ഛമാണല്ലോ. പഴത്തൊലി കഴുകി വൃത്തിയാക്കി അതുകൊണ്ട് പല്ലുതേയ്ക്കുക. പല്ലുവെളുക്കും. 

 3. ഉപ്പും ബേക്കിംഗ് സോഡായും ചേർത്ത് പല്ലുതേച്ചാൽ ഉത്തമം. 

 4. ആര്യവേപ്പിന്റെ ഇല നന്നായി ചവച്ചരച്ച് (പതിനഞ്ചുമിനിറ്റ് നേരം) പല്ലുതേയ്ക്കുക. പല്ലുവെളുക്കും. 

 5. ക്യാരറ്റും ഉപ്പും ചേർത്ത് പല്ലുതേയ്ക്കുക. 

 6. ചെറുനാരങ്ങായും ഉപ്പും ചേർത്ത് പല്ലുതേയ്ക്കക. ഒരാഴ്ചയ്ക്കകം പല്ലിലെ മഞ്ഞ നിറം പോകും. 

 7. കറുവ ഇലയുടെ പൊടി, പാലിൽ ചാലിച്ച് പേസ്റ്റാക്കി പല്ലുതേച്ചാൽ പല്ലുവെളുക്കും.

മൊഞ്ചുള്ള ചുണ്ടുകൾക്കായി - Lips care Tips

ചുവന്ന്, രൂപഭംഗിയാർന്ന ചുണ്ടുകൾ യുവത്വത്തിൽ ഊർജ്ജസ്വലതയുടെയും വ്യക്തിപ്രഭാവത്തിന്റെയും പ്രതിഫലനമാണ്. മുഖലാവണ്യത്തിന് ചുണ്ടുകളുടെ ആകർഷണീയത ഒരു പ്രധാനഘടകം തന്നെയാണ്.

യൗവ്വനകാലത്ത് തുടുത്ത്, തൊണ്ടിപ്പഴം പോലെ ചുവന്നിരിക്കുന്ന ചുണ്ടുകൾ പ്രായമേറുമ്പോൾ കട്ടികുറഞ്ഞ്, അയഞ്ഞ്, നീളംകൂടി കീഴ്പോട്ടേയ്ക്ക് ഇറങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് പുഞ്ചിരിയുടെ വശ്യതയ്ക്ക് ഭംഗം വരുത്തുകയും, പല്ലുകളെ മറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ചുണ്ടുകളെ വശ്യമനോഹരമാക്കാൻ പല പുതു സൗന്ദര്യ ചികിത്സാമാർഗ്ഗങ്ങളും ഇപ്പോൾ നിലവിലുണ്ട്.  ചുണ്ടുകളെ ബാധിക്കുന്ന പ്രധാന സൗന്ദര്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഇവയൊക്കെയാണ്. 

1. ചുണ്ടിന്റെ കറുപ്പ് ബാധ

നിരന്തരം വെയിൽ ഏൽക്കുന്നത്, മദ്യം, കാപ്പി ഇവയുടെ ഉപയോഗം, പുകവലി, ചിലതരം ലിസ്റ്റിക്കുകളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന രാസവസ്തുക്കളുടെ അലർജി ഇവയൊക്കെ ചുണ്ടുകളിൽ കരുവാളിപ്പ് ഉണ്ടാക്കുന്നു. മേൽപ്പറഞ്ഞ കാരണഹേതുക്കൾ നിവാരണം ചെയ്തും , പതിവായി ചുണ്ടുകളിൽ "വാസിലിൻ' ക്രീം ഉപയോഗിച്ച് മസ്സാജ് ചെയ്തും കറുപ്പ് ബാധ അകറ്റാനാകും. വളരെ കറുത്ത ചുണ്ടുകൾക്ക് ചിലതരം വെളുപ്പിക്കൽ ക്രീമുകൾ (Lightening Cream) ഉപയോഗിച്ചും നിറം വീണ്ടെടുക്കാവുന്നതാണ്.

2. ചുളിവുവീണ ചുണ്ടുകൾ 

 പ്രായാധിക്യത്താൽ ശോഷിച്ചതും, ചുളുങ്ങിയതുമായ ചുണ്ടുകൾ, ചില കുത്തിവയ്പ്പുകൾകൊണ്ട് തുടുപ്പിച്ചെടുക്കാനാവും. നിരുപദ്രവകാരിയായ ഫില്ലർ കുത്തിവയ്ക്കപ്പുകൾ ചുണ്ടിനുള്ളിലേക്ക് നിർവ്വഹിക്കുന്നതുവഴി ചുണ്ടുകളെ വീണ്ടും പരിപോഷിപ്പിച്ച്, മാംസളമാക്കാൻ കഴിയും. ഇത്തരം കുത്തിവയ്പ്പുകളുടെ ഫലം ഏകദേശം രണ്ടു വർഷത്തോളം നിലനിൽക്കുന്നതാണ്.

ഒരു കാലത്ത് യുവതികൾക്ക് നേർത്ത ചുണ്ടുകളായിരുന്നു അഭികാമ്യമെങ്കിൽ ഇപ്പോൾ നിലവിലുള്ള ഫാഷൻ സങ്കൽപ്പങ്ങളിൽ തടിച്ച ചുണ്ടുകളോടാണ് യുവതികൾക്ക് പ്രതിപത്തിയുള്ളത്. വെള്ളിത്തിരയിൽ മിന്നിതിളങ്ങുന്ന പല യുവനായികമാരുടെയും ലേശം തടിച്ച ആകർഷകമായ ചുണ്ടുകൾക്കുപിന്നിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നത് ഇത്തരം "ഫില്ലർ' കുത്തിവയ്പ്പുകൾ തന്നെയാണ്. കുത്തിവച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ ഉടൻതന്നെ രൂപമാറ്റം പ്രകടമായി കാണാൻ കഴിയുന്നതാണ്. 

3. ലിപ്പ് ലിഫ്റ്റ്

മദ്ധ്യവയസ്കരിൽ അപചയം സംഭവിച്ച് താഴേയ്ക്ക് ഇറങ്ങിയ ചുണ്ടുകളെ ശസ്ത്രക്രിയവഴി പുനരുദ്ധരിച്ച് മുകളിലേക്ക് ഉയർത്തി, മാംസളമാക്കുന്ന ചികിത്സാപ്രക്രിയയാണ് "ലിപ്പലിഫ്റ്റ്'. ഈ ശസ്ത്രക്രിയ മൂക്കിനടിയിലൂടെയാണ് നിർവ്വഹിക്കുന്നത്, ഇതുമൂലം ഉണ്ടാകുന്ന പാടിനെ മൂക്കിന്റെ അടിഭാഗത്തും പാർശ്വഭാഗത്തും ഒളിപ്പിച്ച് അദശ്യമാക്കാൻ സാധിക്കുന്നതാണ്.

4. വലിപ്പം കുറയ്ക്കാൻ

തടിച്ച് അധികവലിപ്പമുള്ള ചുണ്ടുകളെ ശസ്ത്രക്രിയ വഴി നേർത്തതാക്കി മാറ്റാൻ കഴിയും. വായ്ക്കുള്ളിലൂടെയാണ് ഇത്തരം ശസ്ത്രക്രിയകൾ നിർവ്വഹിക്കുന്നത്. ഇതുമൂലം പ്രകടമായ പാടുകൾ ഒന്നുംതന്നെ ഉണ്ടാകുന്നില്ല. 

5. വികൃതമായ ചുണ്ടുകൾ 

 മുച്ചുണ്ട്, അപകടങ്ങൾ, അർബുദബാധ, വെള്ളപാണ്ഡ് തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ മൂലം വികൃതമായ ചുണ്ടുകളെ പ്ലാസ്റ്റിക്ക് സർജറി വഴി പുനർനിർമ്മിച്ച് രൂപഭംഗി വീണ്ടെടുക്കാനാവും. ചിലപ്പോൾ ഒന്നിലധികം തവണ, ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ നിർവ്വഹിക്കുന്ന ശസ്ത്രക്രിയകൾ വഴിയാണ് ഇവയ്ക്കുള്ള പ്രശ്നപരിഹാരം സാദ്ധ്യമാവുന്നത്.  വെള്ളപാണ്ഡ് (vitiligo) ബാധിച്ച ചുണ്ടിന്റെ ഭാഗങ്ങളിലുള്ള ചർമ്മത്തെ നീക്കം ചെയ്തശേഷം അവിടെ പുതു ചർമ്മം വച്ചുപിടിപ്പിക്കുന്ന ചികിത്സാരീതിയും ഫലവത്തായി ചെയ്തുവരുന്നുണ്ട്.

6. കോടിയ ചുണ്ടുകൾ

പേശികളുടെ ബലക്ഷയവും, ഞരമ്പുകളുടെ ക്ഷതങ്ങളും മൂലം കോടലുണ്ടായ ചുണ്ടുകളെ ശസ്ത്രക്രിയകൾ വഴി പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കാനും സാദ്ധ്യമാണ്.

പോഷകമൂല്യമുള്ള ആഹാരങ്ങൾ കഴിച്ചും ദുശ്ശീലങ്ങൾ വെടിഞ്ഞും ശരിയായ പരിപാലനം വഴിയും, ലഘുവായ സൗന്ദര്യചികിത്സകൾ വഴിയും ചുണ്ടുകളുടെ ആകർഷണീയത നിലനിർത്താനാകും എന്ന കാര്യവും അറിയുക.

മഞ്ഞുകാലത്ത സൗന്ദര്യസംരക്ഷണം - Winter Season Beauty care tips

മഞ്ഞുകാലം വരണ്ട ചർമ്മമുള്ളവരുടെ പേടിസ്വപ്നമാണ്. ചർമ്മം വരളുക, മൊരിയുക, ചുണ്ടുകളും ഉപ്പുറ്റിയും വിണ്ടുകീറുക, താരന്റെ ശല്യം കൂടുതലാവുക തുടങ്ങിയവയാണ് മഞ്ഞുകാലമെത്തിയാൽ സ്ത്രീകൾ നേരിടുന്ന പ്രധാന സൗന്ദര്യപ്രശ്നങ്ങൾ.

വരണ്ട ചർമ്മമുള്ളവർ മഞ്ഞുകാലമായാൽ ആഴ്ച്യിൽ രണ്ടുപ്രാവശ്യമെങ്കിലും എള്ളണ്ണ തേച്ച് കുളിക്കണം. സോപ്പിന്റെ ഉപയോഗം കഴിവതും കുറയ്ക്കണം. സോപ്പിന് പകരം കടലമാവ് പാലിൽ കുഴച്ച് ശരീരം മുഴുവൻ തേച്ച് പിടിപ്പിച്ച് ചെറുചൂടുവെള്ളത്തിൽ ദേഹം കഴുകിയാൽ ചർമ്മം മൊരിയാതിരിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും. കഴിവതും തണുത്തവെള്ളം ഇക്കാലത്ത് ഒഴിവാക്കണം. തണുത്തവെള്ളം ചർമ്മത്തിന് വീണ്ടും വരൾച്ച കൂട്ടുകയേയുള്ളൂ.

മുഖസൗന്ദര്യത്തിന്

ഭക്ഷണത്തിൽ വിറ്റാമിൻ എ അടങ്ങിയ ഇലക്കറികൾ, പപ്പായ, മാമ്പഴം തുടങ്ങിയവ ഉൾപ്പെടുത്തണം.

രാവിലെയും വൈകിട്ടും ചെറുചൂടുവെള്ളത്തിൽ മുഖം വൃത്തിയാക്കുന്നത് മുഖക്കുരു ഒരു പരിധിവരെ തടയാൻ സഹായിക്കും.

പഴുത്ത പപ്പായയും പാലും തേനും സമം ചേർത്ത് പുരട്ടി 15 - 20 മിനിറ്റ് കഴിഞ്ഞ് ചെറുചൂടുവെള്ളത്തിൽ കഴുകി കളയുക.  പഴുത്ത നേന്ത്രപ്പഴം പാടനീക്കിയ പാലും ചേർത്ത് അരച്ച് കുഴമ്പുരൂപത്തിലാക്കി മുഖത്ത് പുരട്ടുക. 15 - 20 മിനിറ്റിനുശേഷം ചെറുചൂടുവെള്ളത്തിൽ കഴുകികളയുക.

മുഖത്തെ ചുളിവകറ്റാൻ 

, തക്കാളിനീരും തേനും സമം ചേർത്ത് മസാജ് ചെയ്യുക. 10-15 മിനിറ്റിനുശേഷം ചെറുചൂടുവെള്ളത്തിൽ കഴുകി കളയുക.  

 ഓറഞ്ചുതൊലി ഉണക്കിപ്പൊടിച്ച് പുളിയുള്ളതെരിൽ ചേർത്ത് കുഴച്ച് പുരട്ടുക. 10-15 മിനിറ്റിനുശേഷം ചെറുചൂടുവെള്ളത്തിൽ കഴുകികളയുക. 

 രാവിലെ അൽപ്പം പാലോ പാൽപ്പാടയോ മുഖത്ത് തേച്ച് പിടിപ്പിച്ച് 10-15 മിനിറ്റിനുശേഷം ചെറുചൂടുവെള്ളത്തിൽ കഴുകി കളയുക.

 ഈന്തപ്പഴം കുരുകളഞ്ഞ് പാലിൽ അരച്ച് മുഖത്തു പുരട്ടി 10-15 മിനിറ്റ് കഴിഞ്ഞ് ചെറുചൂടുവെള്ളത്തിൽ കഴുകി കളയുക. 

 മുന്തിരി കുരുവില്ലാതെ ഉടച്ച് മുഖത്ത് തേച്ചുപിടിപ്പിച്ച് 10-15 മിനിട്ട് കഴിഞ്ഞ് ചെറുചൂടുവെള്ളത്തിൽ കഴുകി കളയുക.  രാവിലെ കുളി കഴിഞ്ഞ് പനിനീരും ഗ്ലിസറിനും തുല്യ അളവിൽ പുരട്ടുന്നത് ചർമ്മത്തിന്റെ നനവ് നിലനിർത്താൻ ഉപകരിക്കും.

കറ്റാർവാഴയുടെ നീരും മുട്ടയുടെ വെള്ളക്കരുവും ചേർത്ത് അടിച്ച് മുഖത്ത് പുരട്ടുന്നത് ചർമ്മത്തെ മൃദുവാക്കാൻ സഹായിക്കും.

ചർമ്മസൗന്ദര്യത്തിന് .

പഴുത്ത പപ്പായയും പാലും തേനും സമം ചേർത്ത് ശരീരത്തിൽ പുരട്ടി 10-15 മിനിറ്റ് കഴിഞ്ഞ് ചെറുചൂടുവെള്ള ത്തിൽ കഴുകി കളയുക.

ആ കറ്റാർവാഴയുടെ നീരും മുട്ടയുടെ വെള്ളയും സമം ചേർത്ത് ശരീരത്തിൽ പുരട്ടി 10-15 മിനിറ്റ് കഴിഞ്ഞ് ചെറുചൂ ടുവെള്ളത്തിൽ കഴുകി കളയുക. ചർമ്മത്തിന് നല്ല മൃദു ത്വവും തിളക്കവും ലഭിക്കും.

ചുണ്ട് വരണ്ടു കീറുന്നതിന് 

 ചുണ്ട് വരണ്ട് പൊട്ടുന്നതിന് വെണ്ണ(പശുവിൻ പാലിൽനിന്നുള്ളതാണ് ഉത്തമം) ഇടയ്ക്കിടയ്ക്ക് പുരട്ടുക.  കറുത്ത മുന്തിരി കുരുകളഞ്ഞ് ചുണ്ടിൽ തേച്ച് പിടിപ്പിക്കുക.  ഇരട്ടിമധുരം നന്നായി ചതച്ച ശേഷം തേൻ ചേർത്ത് അരച്ച് പുരട്ടുക. 

കാൽ വിണ്ടുകീറുന്നതിന് 

* കാൽ നന്നായി ചെറുചൂടുവെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ഉരച്ച് കഴുകിയ ശേഷം പശുവിൻ നെയ്യ് പുരട്ടുക.

* ആര്യ വേപ്പിലയും പച്ചമഞ്ഞളും തുല്യഅളവിൽ എടുത്ത് തൈര് ചേർത്ത് അരച്ച് കുഴമ്പാക്കി കാലിൽ  വീണ്ടുകീറിയ ഭാഗത്ത് പുരട്ടി അരമണിക്കൂറിനുശേഷം കഴുകി കളയുക.

കറിവേപ്പിലയും പച്ചമഞ്ഞളും തുല്യ അളവിൽ എടുത്ത് തൈര് ചേർത്ത് അരച്ച് വീണ്ടുകീറിയ ഭാഗത്ത് പുരട്ടി അരമണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് കഴുകി കളയുക.

താരൻ അകറ്റാൻ 

 ചെറുനാരങ്ങ വെള്ളം ചേർക്കാതെ പിഴിഞ്ഞ് തുല്യ അളവിൽ തേങ്ങാപ്പാലും (വെള്ളം ചേർക്കാതെ പിഴി ഞ്ഞത്) ചേർത്ത് നന്നായി യോജിപ്പിച്ച് തലയിൽ തേച്ച് പിടിപ്പിച്ച് അരമണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് കഴുകി കളയുക. ഇത് രണ്ടാഴ്ച തുടർച്ചയായി ചെയ്യുക.

 മൈലാഞ്ചി ഇല നന്നായി ഉണക്കിയെടുത്ത് കയ്യിലിട്ട് തിരുമ്മി പൊടിച്ച് മുട്ടയുടെ വെള്ള ചേർത്ത് തലയിൽ തേച്ചുപിടിപ്പിച്ച് 10 മിനിറ്റ് കഴിഞ്ഞ് കഴുകി കളയുക. ആഴ്ചയിൽ ഒരു തവണയെങ്കിലും ഇങ്ങനെ ചെയ്യണം.

Beat the sweat - Worried about excessive sweating and body odor?

Worried about excessive sweating and body odor? we shows the way to stay fresh as a daisy this summer

We are heading towards summers which bring with them colorful light clothes, sunglasses, funky footwear and last but not least, excessive sweating. "Excessive sweating happens mostly during the summers because there is an imbalance in the whole body and it gets hydrated," says dermatologist and head trainer for Skeyndor, Jisha. Sweating is natural but excessive sweating is problematic and embarrassing in the workplace or social gatherings. Now you can control excessive sweating with some simple and easy ways:

Take Care 

Dress carefully: Wear light and comfortable clothes, avoid wearing tight or dark colored clothes. "Wear loose comfortable clothes that are made up of fabric like cotton.

Sprinkle over: 

You can use talcum powder on the problematic areas like underarms and on your private parts to banish excessive sweating and body odor. 

Drink your heart out:

Try to consume a lot of fluid. "Drink plenty of water or any fluid but make sure to cut down the caffeine content, Drink green tea and tomato juice; these will make the sweat glands less active and will help in maintaining the body temperature. "Avoid smoking and alcohol during the summers as this activates the sweat glands," warns jish.

Make it Yourself 

There are a lot of treatments and surgeries like Botox to cure excessive sweating. These treatments are very expensive and can have serious side effects too. Excessive sweating causes a discomfort in your lifestyle; if you suffer from such problem you can try out some easy remedies to control sweating. "You can use some great home remedies to prevent sweating," says jish.

Your first option is right inside your fridge - Vinegar! Mix one tablespoon of vinegar with one tablespoon of honey and consume it an hour before you take your meal. This will help you to control sweating and will maintain your body temperature. "Vinegar is an excellent component to control sweating; you can apply vinegar on your skin, and this will cool down the body temperature," suggests jisha.

Apply lemon juice on your body; the lemon extracts absorb excessive perspiration from the body and keeps the  skin dry. It is ideal for oily skin. You can also drink lemon juice to control sweating.

Cucumber refreshes the body and controls body odor. "Cucumber acts as an excellent toner and it also controls sweating," sums up Deva. Grate the cucumber and apply it all over the face and neck to control the sweat and tone your skin. You can eat raw cucumber also as it cools down the body and maintains the body temperature.

Stress is one of the main reasons of excessive sweating as it promotes hypertension and body odor. Keep stress and anxiety at bay by mediating for 25-30 minutes or practice yoga. These techniques will help you to calm down and will also regulate the sweat glands.

Try out these simple ways and say goodbye to excessive sweating and body odor.

CRYSTAL CLEAR - Tips for clear and rejuvenated skin.

Let's face it. Clear skin is something that we all want. Some of us have it genetically, some of us don't, and the rest don't really know what it takes to keep it. Inspite, of all the care that we take, sometimes it seem as if our skin is impossible to manage, especially when you wake up and find a rising red pimple on your face.

Also, acne is common during puberty when hormones go nuts, causing the skin to overproduce sebum-an oil generating hormone. Because many oil-producing glands are on the forehead, nose and chin, that is why this area is most prone to pimples.

The key is to pamper yourself with the basics. Good skin care and healthy lifestyle choices can help delay the natural aging process and prevent various skin problems.

Plenty of restful sleep is very important for everybody. Seven-eight hours of good sleep are a must to give a kick start to our day.

One should drink plenty of water too. This is one of the most important and easy things you can do to keep your skin healthy and clear. Keep your body well hydrated as it helps in keeping the pores open. Drink six to eight glasses per day. Take less of carbohydrated drinks like colas and soda. Although, an occasional soda is not going to kill you, but do not overdo it! Second, start a diet that consist of plenty of fruits and veggies that are mostly water such as various bell peppers, celery, apples, oranges, carrots, cauliflower, lettuce, spinach, tomatoes and grapes.

Buy only noncomedogenic makeup. Noncomedogenic means that the product doesn't block pores, and it's been scientifically tested to prove that. Wash your face daily with a gentle and natural facial soap. Moisturise with an oil-free lotion. Make sure not to use harsh bar soaps, because they can dry your skin out. Washing daily will remove any excess oils, and moisturising will help keep skin supple.

Always rely on the natural resources to save you. Make-up and medicines only exploit you and your sensitive skin. Natural sources like neem, strawberry, curd, besan – these little things from our kitchen itself can help us do wonders.

If not this, then you can go for natural soaps like neem-based which have antibacterial, antifungal, antiviral properties, which helps to keep the skin soft and supple, helps to protect the skin from eczema, infections, acne and nourishes it. Neem soap is also recommended by doctors to prevent and treat acne.

They contain pure essential oils to rejuvenate and soothes the skin. Neem soaps are beneficial for supersensitive skins. These are the only premium 100% natural soaps which are animal fat-free and do not make use of any chemical compounds or artificial fragrances.

Did you know that strawberry can also work wonders for your skin? A vegetable-based soap with fabulous strawberry scent cleanses and helps condition the skin. It contains strawberry juice and contains derivatives of palm oil and glycerin. This strawberry-scented soap gives a rich lather and leaves skin cleansed and refreshed. Also, soaps and shampoos based on the alovera are very useful for different purposes.

COMBAT WINTER Skin woes - Skin care Tips

Winter probably tends to turn even the most oily skin dry and flaky. Needless to say, other skin types suffer all the more. Use these tips to beat those skin woes and bring out the radiance.

When the temperature drops and the cool winds blow, our bodies go through a re-adjustment phase which needs support from inside out. Our skin is the largest organ of our bodies that on one level acts like a shield preventing our internal organs from falling out and on another level is an excretory organ that releases waste and toxins. These toxins are released through the vital organs of the colon, kidneys, stomach and liver, so right nutrition that nourishes these specific organs is essential.

The skin also shows the health and vibrancy of these organs by its natural hydration, colouration and flexibility. The skin is designed to stretch and also to shrink, its pores to open and close, and sweat to maintain a balanced homeostatis! It also reveals the wellbeing of the body showing how well you are taking care of your diet, exercise and hygiene.

The skin becomes flaky in winter due to a few influential factors. One of the key elements is that the skin is becoming dehydrated very fast before it has time to build up inner moisture and oils that can nourish the skins layers internally.

In very cold countries, people tend to eat a lot of fish as natural fish oils are rich in Omega 3, particularly herrings, salmon, mackerel and eel, which are all very oily. Eating these foods regularly all year round will build up the reserves you need to take you through the winter months and keep your skin high in natural oils, hydrated, supple and glossy. Your hair too will benefit looking healthy and shiny. Olive oil is another highly respected nourishing ingredient that not only keeps your insides slippery clean, but is also an excellent pure body oil to rub into the skin itself. Olive oil has a very similar biological makeup of cells as your own skin and is renowned for its replenishing and healing properties.

In order to shed the dry skin that has built up, begin each day with a dry body brush before you shower to stimulate the lymph and shed the surface dead skin cells. Then exfoliate the whole body using a rich oily body scrub. There are many in the market, but you can make your own using pure olive oil, or coconut or almond oil and mixing in some natural medium-sized granules of sea salt. You can also add a few drops of pure essential oils such as neroli (orange blossom) or sandalwood, or lavender to give an enjoyable aroma to the blend and add a more concentrated essence. Then simply scoop some into the palm of your hand and rub vigorously all over your body and shower off. Your skin is then both exfoliated and moisturised and will feel great all day long. Doing this a few times a week creates miracles for your skin.

As your skin is also eliminating gases released from the colon, it is important to keep your digestion free of congestion as a blocked colon will also dehydrate the skin. Drinking aloe vera juice is known to be very helpful and also great for hydrating the whole body and skin. Products that contain aloe vera, whether skin creams or cleansers, will also help to re-hydrate and Quench a thirsty skin condition. Exfoliation and moisturising are

the two main factors in treating the skin superficially and preventing flaky reactions to the weather. Your face is obviously more sensitive than your body, so too much exfoliation may not be good. However, I recommend using a super-rich night

cream. It is the smart way to feed your skin as when you are sleeping, your body absorbs more of the beneficial ingredients. So before you sleep be sure to cleanse off the day's dust and dirt and apply a generous layer of cream that suits your skin quality. Waking up with soft dewy skin is just lovely and a nice way to greet your face in the morning. Rose water to soothe your eyes and also a light hydrating eye gel or cream prevents dryness around your eyes and makeup will also look much better.

Also, avoid cold drinks as this also tends to create dryness in the body.

Regular exercise will also keep the circulation flowing through you and maintain a good body temperature to activate the sweat glands and boost healthy perspiration for moisture, natural oils and inner heat.

Hair Care Tips - Some easy and effective home remedies

You want to take care of your hair but you are tired of the expensive artificial products present in the market. 

some easy and effective home remedies

You love your hair but the chemicals present in the hair care products are taking a toll over the texture and the quality of your hair. Don't worry there are numerous ways to take care of your hair which will be effective and will not be expensive.

Oily Hair

 Women with oily hair have to take special care of it. "You can wash your hair with vinegar and water. This will strip the oil from your scalp," suggests hair expert pushpan. Home remedies for oily hair differ from that of other hair types as the oil secretion is much more in this case. "You can make a hair mask by combining multani mitti with egg and curd, apply the paste on your hair and leave it on for 20 minutes," suggests Sindhu, owner of Hair and Sindhu Salon. Curd gives a shine to the hair and makes them lustrous. Eggs act as conditioner, loaded with proteins and vitamins. They prevent split ends, hair loss and breakage.

Dry Hair 

Dry hair is very problematic as it leads to different problems like split ends. "For dry hair you can combine oil with curd, apply on the hair for 20-30 minutes and wash it off with lukewarm water," says Shanti. Curd acts as a conditioner and prevents hair from dandruff. You can also apply lemon juice on your scalp. This helps in oil secretion and growth of hair. "Mix Vitamin E tablet along with white oil and apply the mixture on your hair. Leave it over night and wash it off with a mild shampoo," suggests Pushpan. We can make a hair mask by adding crushed pepper and garlic along with coconut oil. Apply it on the hair and leave it on for an hour and wash it off with lukewarm water. "Coconut oil works wonder for your hair, it

promotes hair growth and stimulates blood circulation," says pushpan. Henna is used as a natural conditioner. Soak henna powder in water and add egg white and lemon juice to it. Apply this mixture on your hair and leave it on for an hour. This mask promotes hair growth. "Henna acts as a strong coating, It makes the hair stronger and prevents breakage.For Shiny 

Long Hair 

Long, lustrous locks is a dream for a lot of girls; these hair masks can help you achieve that dream. The hair mask can be made by combining one beaten egg along with olive oil. Apply the mixture on your hair and let it stay for 40 minutes. Rinse well with a shampoo. Shampoo with a fragrance

is a must for this hair mask. Apply this hair mask once or twice a week for shining soft hair. Besaan is an excellent product for hair; it helps in imparting shine to the hair. Take one beaten egg in a bowl, mix two tablespoons of besan and two tablespoons of curd. Add two teaspoons of lemon juice and mix them until you get a yellow paste. Divide your hair in different sections and apply the paste thoroughly. Cover your hair with a plastic shower cap. Leave the mask on your hair for 40 minutes. Rinse and wash it off with shampoo.

To Remove Dandruff 

There are many products present in the market for the same but the effect is either very slow or the product is very expensive. "People suffering from dandruff can mix curd, coconut oil and lemon juice and apply the paste and let it stay on hair for 20-30 minutes. Wash it off with normal water.

കണ്ണുകളുടെ ഭംഗിക്ക് - Eye care Tips

ഭക്ഷണത്തിൽ മീൻ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് കണ്ണുകൾക്ക് വളരെ നല്ലതാണ്. മീനിലുള്ള "ഒമേഗാ 3'ഫാറ്റി ആസിഡ് കണ്ണുകളിലെ വരൾച്ച അകറ്റാൻ സഹായകമാവുന്നു. മീൻ കഴിക്കാത്തവർ മീനെണ്ണയും മീൻ ഗുളികകളും കഴിക്കാവുന്നതാണ്.

സ്വിമ്മിംഗ് പൂളിൽ നീന്തിക്കുളിക്കുന്നവർ അതിനുള്ള കണ്ണടധരിക്കുക. ക്ലോറിന്റെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഏൽക്കേണ്ടിവരില്ല.

കാറിൽ യാത്രചെയ്യുമ്പോൾ എ.സിയുടെ കാറ്റ് നേരിട്ട് മുഖത്ത് ഏൽക്കുംവിധം ഇരിക്കരുത്. ഇത് കണ്ണുകളിലെ ഈർപ്പം നഷ്ടപ്പെടാൻ ഇടയാക്കും.

പകൽ പുറത്തുപോകുമ്പോൾ കൂളിംഗ് ഗ്ലാസ് ധരിക്കുക. സൂര്യതാപം ഏൽക്കുന്നതും കണ്ണിൽ പൊടിവീഴുന്നതും തടഞ്ഞ് കൂളിംഗ് ഗ്ലാസ് കണ്ണുകൾക്ക് സംരക്ഷണമേകും.

രാത്രി കിടക്കുന്നതിനുമുമ്പായി മേക്കപ്പ് കഴുകിക്കളഞ്ഞ് മുഖം വൃത്തിയാക്കുക. അല്ലെങ്കിൽ സൗന്ദര്യവർദ്ധനവസ്തുക്കളിലെ രാസപദാർത്ഥങ്ങൾ കണ്ണുകൾക്ക് കേടുണ്ടാക്കും. 

മരച്ചീനിക്കിഴങ്ങ് ഇടയ്ക്കിടെ പാചകം ചെയ്ത് കഴിക്കുക. മരിച്ചീനിയിലെ വിറ്റാമിൻ എ രാതിനേരത്തെ കാഴ്ചശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. 

മുഖം വൃത്തിയാക്കാൻ പുതിയതോ കഴുകി വൃത്തിയാക്കിയതോ ആയ തുണികൾമാത്രം ഉപയോഗിക്കുക. അഴുക്കുള്ള തുണികളിലെ കൃമികൾ കണ്ണുകളെ പെട്ടെന്ന് ആക്രമിക്കും.

പ്രമേഹവും രക്തസമ്മർദ്ദവും പരിശോധിച്ചു നിയന്ത്രിക്കുക. ഈ രോഗങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് കാഴ്ചശക്തിക്ക് മങ്ങലേൽപ്പിക്കുന്നവയാണ്.

ഇടയ്ക്കിടെ മല്ലികപു മണത്തുനോക്കുക. ഇത് തലച്ചോറിലെ ബീറ്റാ രശ്മികളെ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ട് ശ്രദ്ധിക്കാനുള്ള ശക്തി വർദ്ധിക്കും.

ആഴ്ചയിൽ നാലുദിവസമെങ്കിലും വ്യായാമം ചെയ്യുക. 

ഭക്ഷണത്തിൽ ഉപ്പിന്റെ അംശം കുറയ്ക്കുക ഇലക്കറികൾ ധാരാളം കഴിക്കുക. കണ്ണുകൾക്ക് തിളക്കം വർദ്ധിക്കും.

വായിക്കുമ്പോഴും എന്തെങ്കിലും ജോലി ചെയ്യുമ്പോഴും അരമണിക്കൂർ ഇടവിട്ട് കണ്ണുകൾ തുറന്നടയ്ക്കുക. എന്നിട്ട് ദൂരെ പച്ചപ്പായിട്ടുള്ള എവിടേയ്ക്കെങ്കിലും മുപ്പത് സെക്കന്റ് നോക്കുക. ഇതിലൂടെ കണ്ണു കൾക്ക് പൂർണ്ണവിശ്രമം കിട്ടും.

പുരുഷന്മാർക്കുള്ള സൗന്ദര്യ ടിപ്സ് - Mens Beauty Tips

പുരുഷന്മാരുടെ കൈമുട്ടുകൾ പെട്ടെന്ന് കറുക്കുന്നു. ഇതൊഴിവാക്കാൻ തക്കാളിനീര്, തൈര്, തേൻ, കടല മാവ് എന്നിവ ചേർത്ത് കുഴച്ച് പേസ്റ്റ് പോലെയാക്കി രണ്ട്കൈമുട്ടുകളിലും തേച്ചുപിടിപ്പിക്കുക. കറുപ്പുനിറം മാറും. ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഇങ്ങനെ ചെയ്താൽ മതിയാവും.

ശരീരത്തിന്റെ പൊലിമയ്ക്കും കുളിർമ്മയ്ക്കും ഏറ്റവും നല്ലതാണ് കറ്റാർവാഴ. വേനൽ കാലങ്ങളിൽ കറ്റാർവാഴ കഴുകി അതിന്റെ ജെൽ എടുത്ത് പശുവിൻപാലിൽ കുഴച്ച് കൈകാലുകളിൽ തേച്ചുപിടിപ്പിച്ച് ഇരുപത് മിനിറ്റിനുശേഷം തണുത്ത വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകിയ ശേഷം പുറത്തിറങ്ങിയാൽ സൂര്യരശ്മികളിൽ നിന്നും കൈകാലുകളെ സംരക്ഷിക്കാനാവും.

മുഖത്തിന് പൊലിമ ലഭിക്കാൻ അരകപ്പ് ഓമപ്പഴം(പപ്പായ പഴം), ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ ചെറുനാരങ്ങാ നീര്, തേൻ എന്നിവ ചേർത്ത് മുഖത്ത് തേച്ചുപിടിപ്പിച്ച് ഇരുപതുമിനിറ്റുകൾക്കുശേഷം ഇളം ചൂടുവെള്ളത്തിൽ മുഖം കഴുകുക. അതിനുശേഷം വീണ്ടും തണുത്ത വെള്ളം കൊണ്ട് കഴുകുക. കൈകാലുകൾക്കും ഇത് പായ്ക്ക് ചെയ്യാവുന്നതാണ്.

ശരീരത്തിലുള്ള വിഷാംശം അകലുന്നതിനും, ശരീരപൊലിമയ്ക്കും/തിളക്കത്തിനും പഴങ്ങളും പഴജ്യൂസുകളും വളരെ നല്ലതാണ്. ദിവസവും രണ്ടോ മൂന്നോ ഫൂട്ട് ജസുകൾ കഴിച്ചുപോന്നാൽ ശരീരകാന്തിയ്ക്കൊപ്പം നവോന്മേഷവും വർദ്ധിക്കും. തണ്ണിമത്തൻ, വെള്ളരി, ഓറഞ്ച്, പുതിനാ, ചെറുനാരങ്ങ, സ്റ്റോബറി എന്നിവ കൊണ്ടുള്ള ജ്യൂസുകൾ ധാരാളം കുടിക്കാവുന്നതാണ്.

റോസാപ്പൂവിന്റെ ഇതളുകൾ രാത്രി ഒരു ബക്കറ്റ് വെള്ളത്തിൽ കുതിർത്തുവെയ്ക്കുക. രാവിലെ ആ വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കുളിച്ചാൽ ശരീരത്തിന് സുഗന്ധവും നവോന്മേഷവും ലഭിക്കുന്നതോടൊപ്പം ചർമ്മകാന്തിയുമുണ്ടാവും .

ഉഷ്ണശരീരപ്രകൃതക്കാർ, ദിവസവും കുളികഴിഞ്ഞശേഷം പുതിനയിലയിട്ട് തിളപ്പിച്ച ആറിയ വെള്ളത്തിൽ കോട്ടൺ തുണി മുക്കി ശരീരമാകെ തുടയ്ക്കുക. വിയർപ്പ് മൂലമുള്ള ദുർഗന്ധത്തെ ഇത് നിയന്ത്രിക്കും.

മുഖത്തെ കറുത്ത പാടുകൾ മാറാൻ, മുട്ടയുടെ വെള്ള മുഖത്ത് തേച്ചുപിടിപ്പിച്ച് ഇരുപത് മിനിട്ടുകൾക്കുശേഷം മുഖം കഴുകിയാൽ ക്രമേണ കറുപ്പ് മറയും. മുഖത്തിന് നവോന്മേഷം കിട്ടാൻ ഐസ് കട്ടി കൊണ്ട് മുഖം മസാജ് ചെയ്യുക.

വേനൽക്കാലങ്ങളിൽ ഇറുക്കമുള്ള ജീൻസും പാന്റും ധരിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. പരുത്തി തുണി കൊണ്ടുള്ള ഉൾവസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ലത്.

ദിവസവും തല ചീകിക്കഴിഞ്ഞാൽ ചീർപ്പ് നല്ലവണ്ണം കഴുകുക. ഒരാൾ ഉപയോഗിച്ച ചീർപ്പ് മറ്റൊരാൾ ഉപയോഗിക്കരുത്. മാസത്തിൽ ഒരിക്കൽ ചീർപ്പ് മാറ്റേണ്ടതാണ്.

സൺസ്ക്രീൻ ക്രീമുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനു പകരം വീട്ടിൽ മടങ്ങി എത്തിയാലുടൻ പുളിച്ച തൈരിൽ തക്കാളി ചേർത്ത് മുഖത്ത് പായ്ക്കിട്ട് പതിനഞ്ച് മിനിറ്റുകൾക്കുശേഷം മുഖം കഴുകുന്നത് നല്ലതാണ്. 

Hyptonize with blue eyes - Eyes Makeup beauty Tips

 Create your own blue look with these simple steps

1 Let's begin the eye makeup with concealing the eyes. If you have dark circles, you should use a corrector before applying your concealer

2 Now, use a cello-tape to mark a guideline for your eye makeup. You can draw the line with a free hand too if you are good at it.

3 It's time now to apply a bright turquoise blue on the moving area of your eye lid. Now, apply a bright gold eye shadow on the inner corner of your eye lid. Applying a light eye shadow on the inner corner of your eye lid will open up your eyes. Hence, it will give an illusion of bigger eyes.

4 Now, take a blending brush and blend the shades softly and gently so that no harsh lines are seen. Do not over blend it. At the same time, do not swipe too much, so that the metallic finish of these shadows are not lost and mixed. There should be a soft gradation of colors. Remove the cello-tape carefully.

5 Apply dark kohl, a bit thicker than usual on the upper and lower lash line. Extend the eyeliner to create a wing at the outer corner of the eye.

6 Remove all the fall-out of the eye-shadows below the eye with the help of a cotton swab. Apply a light concealer to highlight your eyes.

ബാല്യം മുതൽ മുടി പരിചരിക്കണം - Hair care Tips

ബാല്യം മുതൽ മുടി പരിചരിക്കണം

കുട്ടി ജനിച്ചതുമുതൽ തലമുടിയെ ആരോഗ്യകരമായി പരിചരിച്ചുപോന്നാൽ പ്രായമായാലും മുടി ബലമുള്ളതും ഭംഗിയാർന്നതുമായിരിക്കും. പണ്ടാക്കെ കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യകരമായ വളർച്ചയ്ക്കുവേണ്ടി പാരമ്പര്യരീതിയിൽ കുട്ടികളെ എണ്ണതേച്ച് കുളിപ്പിക്കുമായിരുന്നു. എണ്ണ തേച്ചാൽ ചർമ്മത്തിന് മൃദുലതയും തിളക്കവും വർദ്ധിച്ച് ശരീരത്തിന് നവോന്മേഷം കിട്ടും എന്നതാണ് വാസ്തവം. ചർമ്മവും മുടിയും വരണ്ടു പോകാതിരിക്കാൻ എണ്ണ പ്രയോജനപ്പെടുന്നു. 

  ജനിച്ച് 45 ദിവസം തികഞ്ഞ കുഞ്ഞിന് ദിവസവും രാവിലെ ഉച്ചിയിൽ ഒരു തുള്ളി വിളക്കെണ്ണ വെയ്ക്കുന്നത് പതിവാക്കണം. അതുകൊണ്ട് മുടിയുടെ വളർച്ചയെ തടസ്സപ്പെടുന്ന പൊറ്റകൾ വരാതെ സംരക്ഷിക്കപ്പെടുന്നതോടൊപ്പം മുടിയും ഇടതൂർന്ന് സമൃദ്ധമായി വളരാൻ തുടങ്ങും. 

  കുട്ടികൾക്കായി പ്രത്യേകം വിൽക്കപ്പെടുന്ന ചീപ്പുകൾ വാങ്ങിക്കുക. ജനിച്ച് 60 ദിവസം കഴിഞ്ഞ് കുട്ടിയുടെ തലയിൽ വെളിച്ചെണ്ണ പുരട്ടിയശേഷം തല ചീകുന്ന ശീലം പതിവാക്കുക. അതുകൊണ്ട് തലയ്ക്ക് നല്ല രക്തയോട്ടം കിട്ടുകയും മുടി സമൃദ്ധമായി വളരുകയും ചെയ്യും.

   പെൺകുട്ടികൾക്ക് മുടി നീളത്തിൽ വളരുമ്പോൾ വകിട് രണ്ടായി പിരിച്ച് ഇരട്ടപ്പിന്നലിട്ടാൽ മുടിയുടെ നീളവും കട്ടിയും കൂടും. 

   ആറുമാസം മുതൽ ഒരു വയസ്സ് തികയുംവരെ ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുദിവസം എണ്ണ തേച്ച് കുളിപ്പിക്കേണ്ടത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.

   കുട്ടിക്ക് ഒരു വയസ്സ് കഴിഞ്ഞാൽ റബ്ബർബാന്റുകൊണ്ട് മുടി ഇറുക്കി കെട്ടുന്നതും, മുടി മുകളിലോട്ട് ചീകുന്നതും നല്ലതല്ല. അങ്ങനെ ചെയ്താൽ നെറ്റിയുടെ ഭാഗത്തെ മുടിയുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് തടസ്സം ഉണ്ടാകും.

  രണ്ടുവയസ്സുമുതൽ ഓടികളിക്കുന്ന കുട്ടികൾക്ക് തലയിൽ വിയർപ്പ് മൂലം വിയർപ്പുകുരു ഉണ്ടാവുകയും മുടിയുടെ വളർച്ച മുരടിക്കുകയും ചെയ്യും എന്നതുകൊണ്ട് കുട്ടിയുടെ തല എപ്പോഴും വൃത്തിയായിരിക്കാൻ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.

kerala beautiful girls hair care tips

Enjoy sunshine but try to protect the skin from extreme heat - Skin care Tips

Sun the power-house of our solar system is a benevolent healer and maintainer of health. Its vibrant vigour transforms and changes the bio-electric ability of all living things. At dawn supermacy of sun is invoked through meditation, yogic postures,

deep breathing, devotional chanting and aura purification. 'Surya is our protector says Gayatri Mantra; a fervent salutation to sun's glory to stimulate our body and illuminate our mind.

Enjoy sunshine but try to protect the skin from extreme heat because of the strong waves of radiation that emit from the sun. On a hot summer day it is particularly damaging, for the rays penetrate the skin deeply restricting its elasticity and speed up the ageing process. Even while sitting in the shade rays reach us through reflection of objects like water, sand and concrete surfaces that intensify radiation.

Sun's rays travel at a shorter distance to reach those residing in areas closer to the Equator or at high altitudes within the tropics and are almost 25 per cent stronger than normal. Summer season is skinassault time since ultraviolet rays – sunlight at the violet end of freckles, blemishes, spots, and wrinkles. Sufficient water intake is essential to improve skin condition as it is an important element for cellular integrity. Water aids digestion, eliminates waste and cleanses kidneys while dehydration impairs body's normal functions and makes skin look dull and dry.

Skin's connective tissues are composed primarily of collagen, a protein that has property of being able to bind with water. It provides skin a soft moist webbed cushion giving it smoothness and elasticity to fold as body moves. But if its fibres bunch up then wrinkles appear and skin tends to sag. This condition can occur even in relatively young skin due to overexposure to sunlight.

Many of us with dark shade of skin have more melanin which is natural protection against sun. Our dark skin tans easily but is less susceptible to burns because of the melanin. Repeated doses of sunburn can damage skin and even lead to skin cancer. Sunburn is linked to shorter ultraviolet wavelengths.

To save skin from sunburn and neutralise free radicals responsible for premature ageing wear protective clothing and cover head and arms before stepping out of the house. Apply sunscreen preferably one free of any fragrance as oil and emulsifier can in some cases cause an allergy. Use of sunscreen lotion is beneficial when at the beach or out in the sun for long.

Give eyes their own sunscreen by wearing sunglasses that can block as much ultraviolet light as possible. Even when not very sunny application of some sunscreen prevents skin pigmentation. 

SKIN'S FUNCTIONS

The four-fold function of our skin is sensation, absorption, secretion and protection. Skin is a storehouse of water, salt, glucose and fat, and chief producer of endocrine hormones.

Being the source of special senses our skin contains more sensors – 6,40,000 sensory receptors – for touch, pain, pleasure,vibration, heat, pressure and electrical fields than any other part of the body. It's our first line of protection from outside and a reflection of what's going on inside the body and mind.

Skin is composed of two main layers. Epidermis, the outer layer prevents dirt, dust, grime, germs, disease microbes and other pollutants from entering the body and defends it from ravages of weather and usual bruising, knocking, scraping and burning. It has a selfhealing mechanism that get into the act when skin is cut, punched or pierced by formation of protective clots and scabs that check infection and blood loss.

Epidermis repairs itself and is constantly growing with new cells being produced at its base. Dead cells flake away and are replaced by fresh ones and the skin gets a clear complexion once every month. During this process cells accumulate a protein called Keratin that shield the body from harsh sunlight and other environmental elements. Dermis or the true skin houses sweat glands varying in number from 400 to 2,800 to the square inch that regulate body temperature and are excellent indicators of one's wellbeing. And also sebaceous glands which secrete sebum, a fatty acid combined with cholesterol, a natural lubricant that keeps skin smooth and supple. During the teen year sebaceous glands are overactive, but to slow down the production of oil a balanced diet, regular sleep and exercise can check eruption of pimples and spots.

In youth skin has freshness and glow and to attain a longer mileage for smooth healthy skin regular care and attention are necessary to stall ageing process. For 'a woman's skin betrays her age more blatantly than any part of her body.'

Sun and our skin work together to furnish us a wholesome physique. 'Turn towards the sun' advises the Florentine philosopher Marsilio Ficino 'its vital rays restore health and life on all and drive away disease and ailments.